余談です。

雨の為、今夜の　ウォーキングは　お休み。

それにしても　最近眠れません・・・　

と　言いつつ、なんだかんだ　3時頃には寝つけてますが(*^.^*)

布団に入る⇒　眠れずＴＶ⇒　もう一度布団に入る　⇒　眠れずＴＶ・・・を繰り返します。

ホットミルクを飲むと落ち着くというので

飲みますが　つい　おまけのものまで食べちゃいます・・・

牛乳＆お煎餅の　組合せがダイスキなタイプです。

寝れないのは、布団に入ると　つい　アレコレ考え事してしまうのが原因だと　思われます。

日中は　お気楽に過ごし、その　ツケなのか、布団に入った瞬間に　反省タイムが始まります。仕事のこと、恋愛のこと。。。ナド。

結局、反省する位なら、

もっと　日々　大切に過ごさねばなりませんね。

あんまり　構えすぎな自分に　ならない程度に。

気抜くときは　気抜いて、　お気楽に　パァッと騒いだりして。ね。

☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*ココからは　余談です↓

20歳くらいのころ　（だいぶ昔ですが）摂食障害になった経験があります。

ダイエットがきっかけですが、　当時、

「ヒトからよく見られたい」的　な感情が強かったんですね、見た目はもちろんですが、性格も含めて。

たぶんそういうのも原因だったんだと思います。

私の場合、自力で治せましたが、かなり長い期間にわたって

「摂食障害」と　共に時間を過ごしてました。

明日は大丈夫・・・って思いながらも　抜け出せず。。。

だから　今　こうして　普通に食べれるようになった事、

ほんっとうに　ほんっとうに　よかったな　って思います。

しかも、今では　自炊までしてるなんて(*ﾟｰﾟ*)

自炊を始めて、食事の大切さ、改めて、身にしみてます。

支えてくれた　母、パートナーにも　感謝の気持ちで一杯です。

余談↑　が原因で　体重計を買うのを辞めていたワタシ。

おかげさまで　今ぢゃぁ　お気楽しすぎて　カラダが中年化してます(ﾉ_･｡)

自炊では出来るだけ「ヘルシー料理」を目指しーの

たまには、高カロリーなおいしいものも食べーの

ダイスキなお酒も　のみーの

だから？？　たまには運動して～～～・・・（その為ですか(^▽^;)）

これが　今の私にあったスタイル。

自己満足といわれるような　スタイルかもしれないけど

まだ独身だしっ・・・いいかな(*ﾟｰﾟ*)

これこそ

「ザ　chu-miのゆるゆるシングルスタイル」

ですからね＾＾

さてさて・・・　明日は早いので　早く眠れますように・・・

だいぶ　長い余談になりましたが、

読んでくれたヒトがいたら、ありがとうございます(ﾉ_･｡)